健康指导:具有下火的作用.凉蜂蜜水具有下火安睡宁神,提高睡眠质量,润肺,清理肠胃,抗氧化,抗衰老等作用.在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜,可以滋润皮肤,晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯,可以提高睡眠质量,美容养颜.一般建议蜂蜜用温凉水冲比较好,这样不会破坏其中酶的活性,更能发挥作用。