问
做深蹲,就是上下蹲能不能长高
提问时间：2018-02-06 11:42
做深蹲,就是上下蹲能不能长高我已经做了很久了,20多天,每天100个
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科你好,深蹲对长高有一定作用,贵在坚持,不过遗传因素也有很大关系.给你推荐几种长高的运动如单双杠,跳绳,打篮球等,当然营养也要跟上,可以多吃一些高蛋白食物,如鸡,鸭,鱼,肉等,同时适当补充钙,多吃水果和蔬菜,保持均衡营养和充足睡眠,有益长高。回复时间：2018-02-06 12:43
