你好,痛经是指指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,你的情况考虑是痛经,原发性痛经是由于子宫不正常收缩,导致子宫平滑肌缺血,从而加重子宫肌肉的痉挛性收缩,此时性生活可能会加重痛经,同时影响性生活的质量.建议此时不要性生活,以免加重症状,而且安全期避孕是不科学的,以为排卵的日子是不固定的,可随情志或者疾病的变化而变化,建议戴避孕套避孕,安全系数比安全期和体外射精大,祝你健康