问
13岁女孩怎样快速长高,我已经13岁了,但也只有1.58左。
提问时间：2018-05-08 16:04
13岁女孩怎样快速长高,我已经13岁了,但也只有1.58左右,班上的同学都比我高,我微微偏胖,腿肚较粗,肚子上也有一点肥肉,像我这样的人能长到1.65以上吗,我每天都在吃钙片.希望吃东西不偏胖,有喜欢吃热量高东西,该怎样预防?要合理减肥,怎么做?希望长高,但又不喜欢运动,该怎么办呐
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等回复时间：2018-05-08 17:33
