阳气具有温煦的作用,您手足冰凉是阳虚的表现.食欲差,乏力皆是脾气不足的表现.记性差常因肾精肾气补充导致.脾气不好多为肝气不疏.阿胶以养血为主,可以补肝血不足,可能会对您睡眠,急躁起些作用,但是可能会加重您畏寒,食欲差的症状,因此不建议单纯服用阿胶.阿胶可以配着黄芪水一起服用,黄芪具有补气的作用.平时您要注意保暖,可以艾灸关元,足三里,小腹部.应控制自己的情绪,少发脾气,少食辛辣,生冷.可以喝点山楂水,温服。