问
上厕所很结,拉不出来,应该多吃什么食物比较好
提问时间：2018-11-20 10:49
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科您好,很高兴为您解答,根据您的描述,考虑您有便秘的可能.您好,建议您平时多饮水,多吃一些粗纤维的食物,比如芹菜,多吃一些粗粮,比如玉米,红薯等,可以促进大便的形成.另外,在睡觉去可以按摩腹部,一般建议顺时针按摩,可以促进肠蠕动,另外,最好养成定时排便的习惯。回复时间：2018-11-20 11:33
