你好,手脚冰凉容易由以下因素导致:贫血和肠胃病患者,营养缺乏,甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.中医认为此种怕冷应属于阳虚,阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.可多吃些菠菜,韭菜,羊肉,狗肉,鸽肉,牡蛎,驴肉,泥鳅等补肾温阳的食物