你好,泌尿系结石应注意:
1.增加钙的摄取量
2.减少草酸的摄取:菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.
3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用.多吃含钾的食物,如香蕉等食物.
4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会.
5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水.多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生.最好是少喝酒,可以吃水果的,但是不要空腹吃,容易造成腹胀的。