你好这个和发质有关系,下次洗头发的时候可以用一些护发的产品,让头发变顺滑,减少打结.推荐一些有助坚韧头发的食物:蛋白质是构成头发的基本原料.牛奶,蛋类,黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质,多吃这类食物促进头生发长.多吃胡萝卜,西红柿,青椒,杏,海藻,蛋黄等含维生素A丰富的食物,可使头发光润而有弹性.碘是合成甲状腺素的重要原料,而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用.经常适量吃一些含碘,如海带,紫菜,海鱼,海虾等,能促使头发滋润健康.花生,芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸,甲梳丁氨酸,也是促进头发秀美的营养素。