您好,要想恢复视力先要纠正不良的用眼习惯.经常看电子书如果光线不足或长时间用眼疲劳都会导致近视眼和散光.眼睛流泪可能是由于眼部炎症引起,如结膜炎,沙眼,外伤,异物等原因使泪道狭窄或阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,从而出现流泪.改善视力的方法:1注意要卫生用眼,科学用眼.2买一些缓解视疲劳的眼药如:润洁,珍珠明目液,润尔乐等3可以吃一些VE,多喝胡萝卜汁能促进产生维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥.还有鱼类猪肝等都对眼睛有保健作用.眼部的按摩方法:1用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟.2眨眼按摩经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师,每天特意地眨眼300下有助于清洁眼睛并给眼睛小小的按摩.闭眼小憩片刻能够预防眼部紧张或疲劳.3电脑或电视屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳.长时间工作一段时间后要把眼睛移开屏幕10或15分钟.伸出双手摩擦双手直至它们暖和为止.然后闭上双眼,用手掌盖住眼圈.勿压迫双眼盖住即可.深缓地呼吸.每天这样作20分钟。