您好,可以吃水果的,不要着凉,可以在温水里泡一下在吃,取环后最少也要半个月才可以同房,因为取环会有少量的血流出来,子宫因取环而受了一点伤,如果过早同房的话,子宫会受到损害的,所以要等到子宫完全灰复之后才可以同房,过早同房易导致阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,输卵管炎,附件炎,盆腔炎等妇科疾.平时适当的休息,注意自己的生活和饮食规律.性生活也要有节制。