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老是把自己做过的事情重复的再做一遍又一遍,怎么办?

提问时间:2019-01-09 05:58
病情描述(发病时间,主要症状等):.这两年里我总是在做事情的时候,把自己做过的事情再重复的做一遍又一遍,老是怀疑自己没做好,比如,我会在锁门的时候,重复检查,一遍又一遍,明知道自己已经锁好了,可是心里还是怀疑自己没锁好.我经常会这样,有时候重复的我自己都害怕.这是怎么回事,我该怎么办.曾经治疗情况及是否有过敏,遗传病史:.没有到医院治疗过。
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    你好:强迫的症状与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
    回复时间:2019-01-09 06:55