一般遇到重大考试的时候,很多学生都会出现心里紧张的情况.而且一般与你同龄的学生而言,中考也算是一次比较重大的考试,这对于目前面临中考的孩子来说都是一次考验.所以你也可以不用过于紧张.在考试的时候注意调整自己的呼吸,想象自己只是坐在平时上课的教室里写作业,平时要注意自己的睡眠,而且不要过于熬夜,多食用一些有助于睡眠的食物,对考试紧张都有好处的。