孕酮是可以直接通过口服孕酮素的方式进行补充的,如果缺的并不多的话是可以从饮食中进行获取,孕酮素就是黄体酮,所以可以从豆制品以及菠菜和野菜中进行获取,可以多吃一些豆制品,也就是多吃一些黄豆,豆腐,豆浆之类的食物是有好处的.而且也要注意怀孕的初期应该是做好护理,多卧床休息会对胎儿的发育比较好,同时要注意保持一个良好的心态问题。