通常来说,湿气重是因为长期处在潮湿的环境当中,或是自己饮食不当,经常吃一些生冷的食物导致的.很多人在不知情的情况下对水果的食用不当也会导致体内湿气太重的病症.湿气太重的时候吃橘子是最为保险的,因为橘子性平,总不至于会加重病情.或是吃一些榴莲,菠萝蜜什么的,都能很好的祛湿.但西瓜,香蕉等凉性的水果是万万吃不得的。