容易上火的体质是属于燥热性的,这类体质很容易长痘痘.况且又便秘,便秘使体内排毒不畅,毒素过多,就更容易长痘痘了.我之前就很爱上火便秘,脸上长痘痘,现在根本没出现过这种情况了,主要还是归功于我的身体调养的好,我介绍一下我平时调养身体的方法,主要就是食疗和中医茶疗.有一款很简单的食物对去火很有用―黄瓜猕猴桃汁.做起来很简单的,做法:黄瓜200克,猕猴桃30克,凉开水200毫升,蜂蜜两小匙.黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用.黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水,可治疗烦渴,咽喉肿痛.而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,所以日常生活中可以多喝喝。