首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便,这是治疗痤疮最佳的方式.日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物 2,保持皮肤清洁,每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水 3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活 4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等 5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯6,不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕