红斑狼疮食疗保健常用的食物有薯,山药,芋艿,芡实,土豆,毛豆,蚕豆,赤豆,扁豆,青豆,菜豆,豇豆,白砂糖,苹果,椰子,橄揽,白果,菠萝,鲜葡萄,莲子,花生,芝麻,葵花子,南瓜子,南瓜,丝瓜,黄瓜,青菜,白菜,卷心菜,胡萝卜,猪肉,猪腰,鸽子,兔肉,鸡蛋,鹌鹑,鲤鱼,青鱼,鳗鱼,鲳鱼,鲈鱼,乌贼鱼,鱿鱼,鲜贝,泥鳅,菜油,豆油,酱油等。