我现在有点耳鸣,手淫后会有遗精,吃点六味地黄丸遗精就没了,蹲起腰部会感觉酸痛,整个人就是感觉很虚,会出虚汗,跟朋友爬了个山居然汗流浃背头晕目眩,真怕了,出现这个症状是从今年2月开始的,医生您看我如果能戒除手淫身体自己能调养回来吗?还有女朋友在上海,法定节假日才见面,为了婚后的性福生活考虑,我要恢复到什么状态才敢有性生活,怕刚恢复点功亏一篑.吃过六味地黄丸,有效果,被手淫打败刚提了类似问题,已知道需要戒除手淫,运动+饮食调养,想问医生要恢复到什么状态才敢有正常性生活,怕前功尽弃