问
早上跑步前喝一杯蜂蜜水可以吗？
提问时间：2018-02-17 22:48
早上跑步前喝一杯蜜糖水可以吗？是不是跑步前不需要吃任何食物？: 想得到的帮助： 早上跑步前喝一杯蜂蜜水可以吗？是不是跑步前不需要吃任何食物？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好，根据你的问题，早上跑步前是可以喝一杯蜂蜜水的，喝蜂蜜水有助于润肠胃和补充些能量。建议跑步前可以进食少量的早餐，但不宜吃得过饱，长时间空腹运动容易导致胃病。
以上是对“早上跑步前喝一杯蜂蜜水可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！回复时间：2018-02-18 00:31
