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原地跳,可以长高吗?

提问时间:2018-07-11 19:06
医生好,请问在原地跳跃可以长高吗?我每天都跳40分钟早上20下午10晚上10这样可以长高吗?有没有用
医生回复
  • 李政 主治医师
    三甲 南京鼓楼医院 康复医学科
    你好。可以。我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
    机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.            还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。
    注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
    保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。      以上是对“原地跳,可以长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
    回复时间:2018-07-11 20:05