建议积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，同时吃一些补肾固精的食物，如果能搭配绅斯挺，效果会更好。
2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。