得了冻疮之后首先要增加衣物进行防寒处理，如果自身穿着单薄的话无论有什么方法还是保证不了体温维持在手部血液循环的适宜温度的，所以保暖是前提。
其次，冻疮如果没有溃破,可用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷。冻疮已溃破的话,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
平时要注意保暖，多运动，促进血液循环。