可能是由于一些血管凝血不足导致的，有可能是血液循环不顺畅所造成的，饮食一定不要吃一些太过拉辣的，比如辣椒，生姜的一些有刺激性的食物，也不要吃一些油性类的食物，平时可以多吃一些清淡的富含有营养的食物，平时可以多增加一些运动，能够调整自己的血液循环，能够缓解这类症状，如果严重的话，可以使用一些消炎止血的药物进行缓解。