上半身很痒不要用手去抓了，避免细菌感染而加重病情，可以到医院检查在医生的指导下，服用一些止痒类的药物进行治疗，日常饮食需要吃一些清淡的食物，不要吃辣椒，大蒜，生姜，洋葱，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，吃一些新鲜的苹果，梨，香蕉，大西瓜的水果，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，改善体质。