平时精神压力大，时间久了就可能会脱发，还有就是作息时间不规律，经常加班熬夜，抽烟喝酒就会导致脱发，还有的人是遗传性脱发，还有可能是营养性脱发，长期挑食、偏食，导致营养不良，新陈代谢不正常，时间久了会引起发质和发色的改变，最终引起脱发。
避免脱发平时要注意休息，提高睡眠质量，保持心情舒畅，丰富营养膳食，多锻炼身体。