身上无缘无故的发痒也没有起包，可能是因为患有皮肤瘙痒症，也可能是因为丘疹性荨麻疹，也不排除是过敏所引起的，所以说平时更应该多注意自身的清洁卫生，要多勤换衣物，多洗澡，要避免少刺激皮肤，也要多补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果，从而补充维生素，在饮食方面更要注意，要避免吃含有辛辣的食物，也要避免喝酒，避免熬夜，也不要去抓挠皮肤，再结合用药可以更有效的治疗。