皮肤状态差，可能是因为自身没有良好的睡眠时间，平时可以多喝一些水，也可以多吃一些蔬菜水果，还有高蛋白高维生素的食物，来增强自身的体质，平时也可以增强一些户外运动，也可以适当的紫外线照射，都可以增强皮肤，更应该保证有充足的睡眠时间，也可以使用一些保湿的护肤品，平时更应该去避免熬夜，也可以结合药物，来进行更有效的治疗。