背上长了很多的痘，10年左右反复的长，可能是与自身的体内分泌所有关系的，这种长痘应该多注意自身的饮食情况，作息习惯，还有生活习惯，都是有关系的，平时应该多选择清淡的食物为主，避免吃辛辣油腻的食物，更应该要避免熬夜，要保证有充足的睡眠时间，也可以增强一些体育锻炼，从而增强自身的免疫力，再配合药物的服用，可以更有效的治疗。