人体缺水症状轻度缺水时口渴、尿少、头晕、乏力。中度缺水时头晕、烦躁、恶心、呕吐、声嘶、吞咽困难、皮肤干燥、手脚麻木、静脉压迫、体位性低血压、心率加快。
发热、躁狂、定向障碍、幻觉、体温过低、四肢冰冷潮湿，无尿、脉搏弱而快休克、晕厥甚至昏迷、急性肾功能衰竭。注意生活中多饮水，每天维生素高的食物，不要吃刺激性的食物。