身上起了很多红疙瘩，可能是过敏性湿疹，比如说吃东西或花粉过敏，都会引起身上出红疙瘩，要勤洗澡，不要用太热的水洗澡，保持皮肤的干净与清爽，不要用手去抓挠，避免破皮引起感染，勤换被褥，床单和枕头，要穿一些棉质宽松的衣物，减少皮肤与衣物的摩擦刺激，要保持室内的通风干燥，不要受凉，不在阴暗潮湿的地方居住，适当增加锻炼，提高自身免疫力。