喝牛奶长痘要避免去喝牛奶，因为长痘要避免喝有乳糖类的食物，所引起的毛孔堵塞引起的痘痘，还有牛奶是属于热性的食物，里面含有的脂肪是比较多，所以说经常喝牛奶也是会导致长痘痘的，而痘痘又被称作毛囊炎，也是与自身内分泌所失调是有关系的，平时要多注意饮食的习惯，要选择一些比较清淡类的食物，也可以服用一些清热，还有去火的药物来进行缓解症状，再配合医生用药，可以更加有效治疗。