身上长有像痱子的小颗粒很痒，可能是由于过敏所导致的，也可能是因为皮肤湿疹所引起的症状，平时可以服用一些抗过敏性，还有抗炎的药物来进行缓解症状，平时更应该多注意自身的饮食，还有作息习惯，在饮食择更要多以清淡的食物为主，要避免去吃一些辛辣，还有油腻，油炸类的食物，可以多吃一些新鲜的水果，还有蔬菜等类食物，再配合用药，可以更加有效的治疗。