睡过电热毯身上就很痒可能是空气忽冷忽热而引起的皮肤过敏，可以服用抗过敏类的药物，日常饮食需要吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，生姜，洋葱，花椒，吃一些新鲜的苹果，香蕉，梨，西瓜，樱桃，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，调整好自己的作息，保持充足的睡眠时间，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，改善体质。