头发和身上起了红疹，可能是由于过敏所引起的病症，也可能是因为皮肤所引起的皮炎所造成的，平时更应该多注意自身的作息习惯，还有饮食的习惯，还有自身的卫生情况，一定要注意头上还有身上自身的卫生情况，要避免刺激皮肤，在饮食上更要多吃一些比较清淡的食物，不要去吃刺激性食物，在作息时间也要做到保证有充足的睡眠时间，再结合药物的服用，可以更加有效的治疗。