脂溢性皮炎会痒，护理以减少油脂分泌为主。少吃油腻、辛辣的食物，避免熬夜，保持比较平和的心态。油脂的分泌与人体的状态和情绪的变化有关，比如多吃油腻辛辣的食物，经常熬夜，或者一段时间不耐烦，油脂的分泌就会增加，脸上就会油光满面，保持皮肤清洁干燥，特别是在夏天，要勤洗澡，勤换衣服，不要穿厚衣服。
如果头皮上的脂溢性皮炎很严重，尽量不要染发或烫发。