神经性皮炎会很痒，还会伴有睡眠不好的情况，睡觉前可以喝一点牛奶，适当的做一些运动，上床之后制造安静的环境，不要用手去抓挠，多洗澡，保持皮肤的干净与清爽，适当的多增加运动，提高自身免疫力，只要多样化，补充足够的营养，严重的话可以到医院在医生的指导下进行针对性的治疗，也可外用消炎止痒药物涂抹缓解症状，多休息，不要劳累。