背部长东西需要根据所长出来的东西然后对症治疗，平时多注意皮肤的清洁，多换洗身上穿的衣服，不要经常吃一些刺激性特别大的食物，不要频繁的抽烟喝酒，睡眠时间一定要充足，卧室的门窗可以多打开通通风，不要经常用手抓挠，多吃一些含有维生素的水果，如果背长长的东西是痘痘，可以涂抹一些祛痘的软膏缓解症状，多喝一些温开水。