身上长有一块块的红块，不痛不痒，可能是由于荨麻疹的症状，平时要多注意局部皮肤的干净卫生情况，避免去刺激皮肤，也要多洗澡，多勤换衣物，在饮食上更应该注意，避免去吃一些含有辛辣，还有海鲜等食物，要多以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，从而补充维生素，也可以服用一些抗炎症抗过敏性的药物来进行缓解症状，再配合医生的用药，可以更加有效治疗。