配合腰部都有明显的黑色素，是因为这些部位经常受到摩擦导致的，平时在生活中，要多喝水，多吃新鲜蔬菜，山楂，胡萝卜，少吃食盐，减少黑色素的形成，可以擦抹一些，润滑保湿的护肤品，避免吃辛辣刺激和海鲜之类的食物，要调整自己的作息时间，不要经常熬夜，多注意休息，多锻炼，可以排除毒素，还可以提高免疫力，不要太过于疲劳。