腹胀是指因气量过大而引起的腹痛。腹胀有很多原因。在寒冷的天气里是经常见到的。身体变冷后，会产生太多的气体。胃肠蠕动减慢，气体不易排出体外引起腹胀。
此时，应多喝水或用毛巾局部热敷。也可以用手掌顺时针按摩腹部，增加局部血液循环，促进胃肠蠕动，使气体上下排出体外，并通过打嗝或放屁排出体外。
此外，吃得过多也会引起腹胀。建议适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。