一到冬天我身上就很痒可能是天气忽冷忽热冷热相击刺激皮肤而引起的过敏，不要用手去抓挠，避免细菌感染而加重病情，平时饮食吃一些需要清淡富含营养的东西，避免食用辣椒，大蒜，生姜，多吃一些新鲜的苹果，香蕉，梨，西瓜，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，参加户外体育运动，多锻炼身体，增强自身的免疫力，改善体质。