身上皮肤出现瘙痒的话有可能是身体缺少了维生素，想要补充维生素的话可以选择多吃一些芹菜、胡萝卜等新鲜的水果和蔬菜，平时要保证饮食的营养健康，保证饮食多样化，避免辛辣刺激等食物，避免饮食单一，多注意保持个人的卫生清洁，勤洗澡，勤换洗衣物，如果是皮肤过敏导致的身上痒的话，一定要及时的去正规医院的皮肤科进行皮肤检查，确定病因后，在医生的指导下使用针对性的药物进行治疗。