来姨妈不能吃一些性寒的水果，比如香蕉，椰子，柚子等。月经期间体内激素水平变化，子宫内膜脱落，此时身体相对来说比较虚弱，抵抗力会下降。
如果吃性寒的水果，有可能造成寒邪侵入人体，造成宫寒、痛经，也有可能引起月经不调等症状。所以月经期间的饮食需要格外注意，以温和无刺激为主。
月经期间可以吃一些温性的水果，比如苹果，桃子，樱桃，大枣等。这些水果能够及时补充身体所需要的维生素，增加身体的抵抗力，调节人体的代谢能力，缓解月经带来的不适症状。