洗发的标准是每两天清洗一次，两边洗发水，一边护发素，头皮其实也需要每天清洗才能保持清洁健康，洗发时用40度的水淋湿秀发，温度适合为佳，以免烫伤头皮，引起皮肤发红或是感冒，洗发时将洗发液直接倒在手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗。
注意护发素千万不能碰头皮，时间长会掉发和脱发。也不可用指甲挠头皮，不要吃辛辣刺激的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊，饮用应适量。