三角区长痘痘首先考虑是不良的饮食习惯引起的，其次考虑是不洁的卫生习惯引起的，此外激素水平的改变也会出现起痘，不能用碱性大的肥皂洗脸，因为可以破坏弱酸性的正常环境，易引起青春痘病的发生。
洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性比较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。少食辛辣，煎炸油腻等刺激性食物。比如烟，酒，咖啡，浓茶等等。
多吃一些新鲜蔬菜，水果，杂粮等高维生素食品。