经常掉头发，可以先观察一下，如果数量少，这是常见生理现象，不需要过度担心，平时要注意休息，别熬夜。如果经常掉发，可以多吃黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻等，多注意头发的清洗，千万不要过度搔抓头皮，不要吃太过油腻的食物，如果脱落较多，建议使用中药口服调理。
目前除了饮食调节、药物治疗之外，对于脱发严重的患者，可以到医院就诊，通过毛发移植的治疗方法，可以有效地改善现状。