结合您的年龄以及症状描述来看，考虑应该是踝关节内侧疼痛部位的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。
因此，建议在您在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。在恢复期间，一定要注意休息，避免过量活动。
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