偏头痛可通过食指按压，从太阳穴到发际轻轻转动拳头，来回按摩；局部按摩、敷冰、药物、理疗等方法暂时缓解。疼痛发生时，也可以用毛巾或软布适当包住太阳穴，以抑制血管舒张，缓解疼痛。
可以用也可以在冰袋里放冰块，敷在头痛处，冰凉可以使头部血管收缩时，症状自然缓解。但若上述方法效果不佳，建议及时到正规医院诊治。