舌苔白厚的调理方法有：运动可补充阳气，气行则湿化；也可以运用食疗法，荷叶、赤小豆、薏米还有芡实，都有很好的祛湿效果也能健脾；
还可以在医生指导下使用中药，焦三仙可助消化，脾主运化，饮食不节制或者过度进食寒凉、甜腻食物，容易损伤脾胃，运化失职，水饮内停，则表现为湿气重、苔白厚，服用中药可以调理舌苔发白厚。
建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。